南山雨

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彪悍!女子怀孕8个月依然举重120公斤

怀孕8个月的孕妇举重运动员,仍然可以举起120公斤。据雅虎新闻报道,这位孕妇就像她名字Strong一样的强壮。怀孕的妈妈Sarah
Strong在她的强力举重练习中震惊了整个互联网,尽管这时候的她离预产期仅仅还有几周的时间,但她的举重动作并没有停止。

这位单身妈妈已经有了4岁的女儿Savannah,现在她又怀孕8个月了,但她仍然在Instagram上发布了自己的视频,视频中她的举起120公斤杠铃,还能卧推53公斤。她说:“因为在怀孕前两年我一直在举重,所以现在保持举重对我来说是安全的。”

“我是的怀孕是低风险的,没有并发症。所以对我来说,举重没有危险。”,这位前私人教练她在社交媒体上,公开分享了作为家庭暴力幸存者的经历,她解释说,举重一直让她感觉很坚强。“举重总是让我知道,我能克服很多事情,”Sarah在Instagram上写道。“我可以分享我的故事,因为我不羞愧我的痛苦经历。我的生活已经如此混乱和困难,但都是真实的。”

对Sarah来说,做这些只是为了展示女性也能很坚强。“我热衷于帮助女性意识到她们的力量和勇气”,她在Instagram上写道。“有一天我想要一间有健身房的房子,它可以为女性提供各种类型的支持,尤其是单身母亲。”

她每周训练四次,甚至在怀孕前参加比赛,在怀孕14到17周的时候,她第一次参加了比赛。“对我来说,压力的缓解和信心的提升是巨大的。知道自己能举起重物,我就有信心处理生活中的任何事情。“

”在整个怀孕过程中,它帮助我保持在健康的体重,并锻炼了分娩所需的耐力。它还能帮助我更快地恢复。“,在需要的时候,她会听从她的身体,调整举重重量,然后再休息几天。但Sarah不建议没有锻炼过的女性,在怀孕期间尝试。

尽管Sarah说她的生活状态是最好的,举重也帮助她准备分娩,但是她仍然遇到了很多网络暴力。“有人告诉我,我会杀了我的孩子,或者我不应该生孩子,”,“这些言论很伤害人。当消极情绪太多的时候,我就直接不回应。”

”人们要么爱我举重,要么恨它。我得到了很多鼓励,说我做得很好。但是我也会受到批评。有时候,这样的评论很少,比如简单的“当心啊。我试着把注意力集中在积极的方面。我是通过ACE和AFPA认证的产前健康专家,所以我尽我最大的努力去教育人们什么是安全的,什么让我感觉良好。


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